План – конспект уроку фізкультури у 7
класі
Модуль: Волейбол
Завдання уроку: 1.Виховувати бажання до
самоудосконалення.
2.Удосконалювати
техніку передач м'яча двома руками зверху та знизу .
3. Ознайомити з технікою виконання верхньої
прямої подачі.
4.Сприяти розвитку спритності, швидкісно-силових
якостей.
Інвентар волейбольні м’ячі‚ мотузка з петлями,сітка .
Місце проведення: спортзал. Дата:
|
Зміст навчального матеріалу
|
Дозування
|
Організаційно-методичні вказівки
|
|
Підготовча частина
1.Шикування, рапорт, завдання уроку,
техніка безпеки; (вимірювання ЧСС)
2.Різновиди ходьби;
3.Різновиди бігу:
- із зміною напрямку та зупинками;
- передачею м᾿яча під час руху;
5.Загальнорозвиваючі вправи (в упорі
стоячи).
6. Рухлива гра «Перестрілка». (вимір. ЧСС)
Основна частина
1. Передачі у парах:
- двома зверху;
- двома знизу.
2. Ознайомити з технікою виконання верхньої прямої подачі;
- показати;
- виконати.
3. Стрибки з торканням підвішених мотузок: - кожної;
- тієї, що не дістали.
- (вимірювання ЧСС)
4.Навчальна гра.
Заключна частина
1.Відновлювальні вправи.
(вимірювання ЧСС)
2. Гра на уважність «Заборонений рух».
3. Підсумок уроку;
4.Домашнє завдання – вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.
|
12- 13хв.
1хв.
30 сек.
30м.
150 м.
4 хв.
4 хв.
25-28 хв.
3 хв.
1хв.
2-3 хв.
2-3хв.
2 хв.
1 хв.
10 хв.
4-5хв.
1хв.
2хв.
1 хв.
20 сек.
|
- звернути увагу на зовнішній вигляд, самопочуття;
- контролювати поставу;
- у повільному темпі; зупинки стрибком;
- м'яч передавати кожному у руки,
- слідкувати за якістю виконання;
- змагальним методом.
- фронтально-груповим методом;
- поточним методом;
- вказати на помилки;
- дотримуватись безпечної дистанції;
- групи за рівнем розвитку;
Під час ходьби у повільному темпі.
- фронтальним методом.
- оцінити, прокоментувати,
вказати на недоліки;
- дозування з урахуванням
індивідуальних можливостей
|
Немає коментарів:
Дописати коментар